【胸が高鳴る】湯シャンは薄毛・はげ対策に期待できるのか？体験談を暴露！

どうもこんにちは！当ブログ運営者のマサです！

近年、シャンプーせずに’’お湯だけで’’皮脂や頭皮の汚れを落とす、『湯シャン』が注目されています。

きっとあなたも『湯シャン』に興味を持ち始め、

「湯シャンなら、薄毛・はげ対策ができるのかな？」と、期待を寄せていませんか？

もし自分の頭皮に合わないシャンプーを使い続けていると、皮脂がいっぱい出てきたり抜け毛が増えたりするかもしれません。

その状態を見たあなたは、

「え？せっかく薄毛・はげ対策をとっているのに、前よりもはげが目立ってきていない？」っとより焦りを感じてしまうことでしょう。

そんなあなたは、ぜひ『湯シャン』をしてみてほしいです。

湯シャンで薄毛・はげ対策をとるためのおすすめのやり方とは？

湯シャンで薄毛・はげ対策をとる前に、まずは湯シャンの正しいやり方をおさえておきましょう。

以下に、湯シャンの流れをまとめてみました↓↓

湯シャンで薄毛・はげ対策をしたい場合、最初のブラッシングはとても大事です。

ブラッシングをすることで、髪の毛のもつれをほぐし、さらに頭皮についているホコリや汚れが落ちやすくなります。

他にも、髪の根元から毛先にかけて念入りにブラッシングすることで、頭皮にたまっていた余分な皮脂を外に出してくれます。

しかし、頭皮に傷を付けて出血しないように優しく優しくブラッシングしましょうね。

ブラッシングが終了したら、お湯を38~40度くらいに設定しましょう。

ポイントは、’’熱すぎず冷たすぎない温度’’です。

この温度に設定することで、頭皮への刺激をおさえられますし、湯シャンの効果をより実感しやすくなります。

そしてたっぷりのお湯をかけながら指の腹を使って頭皮の真ん中を揉みほぐし、汚れを洗い流していきます。

コツとしては、下の画像のように指を中央に寄せるようにすることです。

頭の真ん中あたりの湯シャンは、3分くらいかけて洗いましょう。

3分って地味に長くて、途中から腕や指が疲れると思いますので、休憩を入れつつやって大丈夫ですよ！

早く終わらすのではなく、時間をかけてゆっくゆっくり湯シャンすることが大切ですからね。

そして頭の真ん中あたりの湯シャンが終わったら、次にサイドの髪を湯シャンします。

下の画像のように軽くこすりながら、下から上へ指を動かしましょう↓↓

サイドの髪の湯シャンをやっているときに、汚れのたまりやすい耳の裏も念入りにこすっておくのもおすすめですよ！

サイドの湯シャンはだいたい2分くらいでOKですが、先ほど同様、疲れたら途中で休憩を入れてくださいね。

そして最後は、湯シャンのなかで最も重要なドライヤーです。

半渇きのまま寝てしまうと、雑菌が発生して頭皮の環境に悪影響を及ぼす可能性がありますので、しっかりと乾かしましょう。

根元が乾いてきたら、徐々に毛先を乾かしていきます。

全体が乾けば、湯シャンはこれで終了です。

湯シャンはぜんぜん難しくありませんし、慣れてくるとかなりラクに感じます。

あなたが湯シャンで薄毛・はげ対策をやってみようと思っているなら、ぜひ試してみてくださいね！

湯シャンで薄毛・はげ対策はできる？画像付きで私の実感をお話します！

湯シャンの流れが分かったところで、実際に私が湯シャンを体験して気付いたことを、あなたへご紹介いたします。

率直に言ってしまうと、「湯シャンはけっこうアリかも！」って私の場合は思いました。

湯シャン初日から順番にご説明していきます。

まずチャレンジ初日。

この日は特に、シャンプーを使っている時との違いは感じませんでした。

髪に皮脂がまとわりつくこともなく、上の画像のように髪に力強さはありますよ。

湯シャン2日目も、特に問題なかったです↓↓

ただ1つ気になったことがあります。

それは、いつもと比べて髪の毛にパサつきがあると思ったことです。

もしあなたもパサつきが気になったら、ヘアオイルを使って髪を保湿した方がいいかもしれません。

私の家にはヘアオイルのようなものは無いので、そのまま湯シャンを続けてみましたよ。

そして湯シャン3日目。

見た目では分からないかもしれませんが、ドライヤーをあてているときに手がベタベタして脂っぽい感じになったんですよね。

「う～ん、ちょっと心配・・・」と思いましたが、私はこのまま寝ました（笑）

そして4日目を迎えましたが、、、

どうも皮脂のべたつきが気になったので、シャンプーで髪を洗いました。

本当ごめんなさい（汗）さすがに我慢できなかったもので（汗）

でも湯シャンを実践してる人を調べてみたら、私のように最初は3日に1回にシャンプーをして徐々に湯シャンへシフトする人が多いことが分かりました。

湯シャン生活3日目。敗北。

湯シャンに挑戦してみたけどシャンプーなしだとスッキリしなくて3日目で諦めた

湯シャンを初めて３日目
限界に達したのでシャンプーしました

ですからあなたも湯シャンで薄毛・はげ対策をするなら、ムリをせず最初は3日に1回くらいのペースでシャンプーをして、徐々に湯シャンに慣れていった方がいいと思います。

ちなみに私は2ヶ月くらい湯シャンを体験してきました。

初めは3日目でべたつきが気になりシャンプーを使っていましたが、今では1週間に1度シャンプーを使う程度に変わりましたね。

また、皮脂が落ち着いてきた気がしますし、髪のボリュームもちょっとアップしたかもと思っています。

抜け毛も何となく減ったような気がしてますし。

ですから湯シャンでの薄毛・はげ対策を、1度は試してみる価値はあるかもしれませんね。

ただし・・・

頭皮の臭いに関しては、ちょっと注意が必要です。

幸い、私が湯シャンを実践していた時期は在宅勤務中でしたので、ぶっちゃけ人と会う機会がほとんどありませんでした。

しかしあなたが在宅勤務でない場合、ちょっと頭皮の臭いを気にかけた方が良いです。

実際に湯シャンされた人の中にも、思っていたよりも頭皮の臭いが気になるという声がありました。

というわけで、湯シャンを始める際は、頭皮臭をおさえるスプレーなどを用意しておいた方が良いと思います。

湯シャン流行ってるんだろうけど
知り合いにも湯シャンしてるって人いるけど
ぶっちゃけ臭うよ…
自分では気づかないんだろうけど…
最近頭皮臭う人、すれ違う人でも物凄く多いなと思ってるけど
そういうことなのかな

こんな風に、電車内や会社内で思われるのは嫌ですよね・・・。

湯シャンをムリに続けると薄毛やはげを進行させてしまう？

実際に湯シャンをやってみた結果、私には合っていたと思います。

ですから私がこのまま湯シャンを続けていけば、薄毛・はげ対策に効果があるかもしれませんね。

実際に湯シャンで手応えを感じている人もいますし↓↓

湯シャンを始めて半年になります。あまりストレスにならないように気になるときはシャンプーリンスしていますが半年たって週一回のシャンプーに落ち着いています。

(中略)

痒みやフケはありません。カラーリングの退色スピードが遅くなった気がします。
抜け毛が劇的に減りました。

上の人は湯シャンを始めて半年のようですが、湯シャンの効果をかなり実感しています。

かゆみやフケが無く、劇的に抜け毛が減ったと感じているようです。

しかし・・・

あなたが薄毛・はげ対策のために湯シャンをやった場合、かゆみやフケが増えてきたら、ムリせずシャンプーを使った方が良いと思います。

やはり湯シャンには、個人差がありますからね。

湯シャンというものを知り、約4か月前くらいから試した所、驚きの効果に正直びっくりしています。

私が効果として感じたのは

1.抜け毛が半分もしくはそれ以上に減った。
2.細い抜け毛が少なくなった。
3.手でかきあげたときなどボリュームを感じるようになった（髪が多い方みたいなので、髪が増えたのかはわかりません）
4.整髪料をつけなくても手ぐしでセットできるようになった（5滴ほどオリーブオイルを使用時もあります）

湯シャンを体験した次の人は、抜け毛が減ってボリュームを感じるようになったと言ってますね。

こういう実体験を聞くと、なんだかやる気が出てきますよね？

しかもワックスなどの整髪料をつけなくても手ぐしでカンタンにヘアセットができるのは、本当にうらやましいと思いました。

だけど・・・

なかには、湯シャンが合わなかった人もいます↓↓

私は1か月半で挫折しました。
べたつきが気持ち悪くて、毎日2度、大量のお湯を使って洗ったあげく。

臭いが気になるときはベーキングソーダと塩も使いました。
どうしてもサラサラにはなりませんでした。

上の女性はベタベタと臭いが気になって、1ヶ月半で湯シャンをやめちゃったようですね。

皮脂の多さが気になる場合は、いつものシャンプーに戻しましょう。

我慢してるとストレスがたまってしまい、薄毛が進行してしまう可能性もありますからね（汗）

ストレスは薄毛の原因でもありますので、できだけストレスを溜めないようにしましょう。

フケと抜け毛がひどくて湯シャンを始めました。
シャンプーをやめて3日目ですが、よりフケが増えたような気がします。

また頭皮が突っ張るような感じがあります。手で髪をかきあげるだけでフケが見え、髪が抜けやすくなったと感じます。

湯シャンを実行した上の人は、フケが増えて髪が抜けやすくなってしまったようです。

もしあなたも湯シャンをしてみて、フケが増えてきたなぁと感じたら、

とりあえず3日程度ためしてみて、

・自分に合ってそうなら湯シャンを続けてみる

・自分に合わなそうならシャンプーに戻してみる

といったように、短期間で頭皮チェックをおこなうと良いでしょう。

湯シャンは薄毛・はげ対策に有効な人もいますが、湯シャンがどうしても合わない人もいることが分かりました。

なかでも、もともと皮脂の分泌量が多い人は湯シャンの効果を実感することは難しいかもしれません。

さらに、ヘアワックスやヘアスプレーなどの整髪料をたっぷり使う人も、厳しいかもしれないです。

もしあなたが、毎日ヘアワックスやヘアスプレーを使っているなら、湯シャンではなく、今のシャンプーを切り替えて薄毛・はげ対策をしてみるのも1つの手だと思います。

今あなたがお使いのシャンプーは、ドラッグストアでおトクな料金で買えるシャンプでしょうか？

でも実は、、ドラッグストアに売られているシャンプーは、割と洗浄力の強いシャンプーが多いです。

洗浄力の強いシャンプーだと、皮脂を根こそぎ洗い落としてくれるから良い！と思いがちですが、頭皮に必要な皮脂まで落としてしまいます。

結果、頭皮は必要な皮脂を頑張って作り過ぎてしまい、もっと脂っぽい頭皮になってしまうのです（汗）

というわけで・・・湯シャンで薄毛・はげ対策をするのが心配なら、まずは保湿を重視したシャンプーや天然素材で作られたシャンプーを選んでみると良いでしょう。

また、入浴中に頭皮マッサージをやったり、十分な睡眠時間を確保したりすることで、薄毛・はげをおさえることができると思います。

薄毛治療のお医者さんも下のようにコメントしている通り、あなたは湯シャンが【合うのか】【合わないのか】をしっかりと理解しておくことが大切です。

シャンプー剤の負の影響を受けることがなくなるので、弊害を受けている人にとっては試してみる価値はあるかもしれません。

ただし汚れを落としきれず逆に頭皮環境を悪化させるリスクもあるので、様子を見ながら調整するようにしてください。

すでに抜け毛や薄毛の自覚があるのならば、湯シャンでどうにかしようと思わず、迷わず医療機関に相談してください。

東京青山クリニックより

あなたは湯シャンで薄毛・はげ対策をやるかどうか、だんだん結論は見えてきましたか？

湯シャンで薄毛・はげ対策をする前に薄毛の専門家に相談しましょう

湯シャンは、薄毛・はげ対策に効果的な場合があります。

一気にシャンプーをやめると余計に脂が出る可能性があるので、シャンプーの頻度を減らしながら、段階的に湯シャンを進めていきましょう。

でも、もしあなたが湯シャンをやろうか迷っていたり、すでに進行している薄毛・はげを治したいと思っているなら、お医者さんに相談するのが1番おすすめですよ。

現在では、薄毛治療を専門にしているクリニックが多くなって、

と、あなたの薄毛の悩みをスパッと解決できる環境が整っています。

お医者さんがあなたに寄り添ってくれるなら、めちゃくちゃ心強いと思いませんか？

薄毛治療を専門にしているクリニックなら抜け毛をおさえる治療薬がありますし、毛根から新しい髪を生やす治療もありますので、あなたの薄毛に合わせた治療が受けられます。

そんな数多い治療のなかでも、毛根から新しい髪の毛を生やす「植毛」がおすすめです。

植毛とは、後頭部の元気な毛根をスポッと取って、頭皮の薄い場所へ植える手術であり、かつて薄毛に悩んでいた私も、植毛で薄毛・はげから卒業できましたよ。

ちなみに私が当時お世話になった植毛クリニックは、東京にあるアスク井上クリニックです。

アスク井上クリニックは、腕利きのドクターが在籍しているのにも関わらず、リーズナブルな価格で植毛が受けられる、いま人気のクリニックです。

私はアスク井上クリニックの院長である井上先生の腕で、植毛をしてもらいました。

その結果、

スッカスカだった頭頂部から、約8か月で新しい髪の毛がフサフサと生えてきましたよー！

こんなにも劇的な変化を生み出してくれるとは思わなかったので、びっくりしました。

この結果をみたあなたは、少しアスク井上クリニックに興味を持ち始めているのではないでしょうか？

アスク井上クリニックには、植毛経験者のドクターや、大手植毛クリニックの院長を務めたドクターがいらっしゃいます。

なおかつスタッフの皆さんはお優しい方ですので、当時の私は何も緊張することなく、カウンセリングで悩みを打ち明けることができました。

ですからあなたも、一度アスク井上クリニックに足を運んで無料カウンセリングを受けてみませんか？

カウンセリングを受ける前に、もっともっとアスク井上クリニックについて知りたい！と思っていただけるなら、こちらの記事も併せてご覧くださいませ。

私が直接アスク井上クリニックを取材し、アスク井上クリニックの人気のヒミツをまとめさせていただきました。

あなたがさらに、アスク井上クリニックに興味を持っていただけたら嬉しいです。

でも実は、もっと安く、さらにたくさん植毛ができる方法があります。

それは、【薄毛の窓口】を使って海外で植毛をする方法です。

【薄毛の窓口】は、海外のVIPや俳優のいしだ壱成さんも利用したことがある、海外植毛ツアー紹介会社です。

かつて私も【薄毛の窓口】を利用し、トルコへ行ってきたことがあります。

トルコには、日本じゃ考えられない『100万程度で植え放題のプラン』があり、私はこのプランを利用し、たっぷり植毛してもらいました。

海外へ行く前は不安や緊張でいっぱいでしたが、【薄毛の窓口】の代表である山本さんにたくさん相談したおかげで、納得のいく成果を獲得できました。

その結果、今の私はこんな風に金色メッシュを入れて、自分の髪の毛で遊んじゃっているんです（笑）

もしあなたも、たくさん植毛したいと考えているのであれば、ぜひトルコ植毛をしてみてほしいです！

仮にあなたがトルコ植毛をするとなっても、飛行機やホテルの手配、通訳さん等々、面倒な手配は全て【薄毛の窓口】が行ってくれますのでご安心ください。

これを聞いて「なんて親切なところだ！」とあなたは思ったかもしれませんね。

それならぜひ、【薄毛の窓口】の山本さんとお話して、海外植毛を検討してみてはいかがでしょうか？

もしあなたが、私と同じくトルコ植毛に興味を持っていただけているのであれば、こちらの記事も併せてご覧ください。

今回は、湯シャンは本当に薄毛・はげ対策に効果的なのかを、私の実体験と共にご紹介し、さらに湯シャン以外の対策もご説明させていただきました。

湯シャンか植毛か、もしくはそれ以外の方法か、どれで薄毛・はげ対策をとるかはあなたが決めることです。

私は、あなたがとった選択肢によって、薄毛・はげから悩まされる生活から脱出できることを祈っていますよ！