「薄毛の改善を絶対に実現したい！」
と、あなたは今思っているんじゃないでしょうか？
自分の薄毛を鏡で確認すると、本当にガッカリしちゃうものです。。
私もスカスカになった自分の前頭部から後頭部を見て、「こりゃ、もうダメなのかな・・・？」とガクッと肩を落としちゃいましたもん。
だから薄毛で悩んでいるあなたの気持ちが痛いほど分かるんですよ。
私は諦めずに薄毛を改善する方法をどんどん試していきました。
そして「自分の薄毛に合った治療はコレだ！」という方法に出会って、見事に薄毛から卒業することができたんですよね！
今回は私の薄毛改善をした経験をもとに、あなたの目的に合わせた薄毛の改善方法をこっそり教えちゃますよ。
あなたも今日をきっかけにして、薄毛の悩みから解放される毎日をつかみ取ってください！
【重要】薄毛改善をするならあなたの目的を明確にしましょう
薄毛の改善を実現したいなら、まずあなたの今抱えている薄毛の悩みを明確にすることから始めましょう。
「え！何で！？」
とあなたは思っているかもしれませんね。
実は薄毛の改善方法にはいろんなものがあって、今の薄毛の悩みをハッキリさせないと、あなたにはあまり効果を期待できない方法を選んでしまうからです。
薄毛の改善を一生懸命やったのに、ムダに終わってしまうのはつらいですよね？
だからこそ、あなたに最適な薄毛の改善方法を選びましょう。
そして薄毛改善の目的を大きく分けると以下の2種類になります↓↓
2.ハゲてしまった場所から新しい髪を生やしたい
カンタンに言ってしまうと、【育毛】か【発毛】ってことですね。
もしあなたの抜け毛が多かったり、今生えている髪が細くなってきたと感じたら、育毛するための薄毛改善をやってみましょう。
またあなたの生え際や頭頂部などの髪が無くなってきて、薄毛が進んでいる状態なら、発毛するための薄毛改善を選ぶ必要がありますね。
あなたは今どんな薄毛で悩んでいますか？
悩みが分かればさっそく実行に移していきましょう。
あなたは今ある髪を大切にする薄毛改善を目指してますか？
あなたが今ある髪を強くしたり、抜け毛の予防をしたいと思っている場合には、生活にちょっとした工夫を加えることで薄毛が改善していく可能性が高いです。
たとえば、
・大好きな動画を見たりゲームをやったりして趣味の時間をとことん楽しむ
・バランスの良い食生活を心がける
・1日に6時間以上の睡眠時間を確保してじっくりを体を休める
・ラインやスカイプで家族や仲の良い友人と楽しく話す
といったように、できるだけストレスを解消して毎日の生活を充実させるのがとても大事なんですよ。
薄毛治療を専門的におこなっているお医者さんは、次のようなメッセージを発信してますからね↓↓
人はストレスがたまると、自律神経のバランスを失ってしまいます。自律神経は身体の生きていく上で欠かせない活動をコントロールしている神経で「血液の流れ」いわゆる血流のコントロールも行っています。
ストレスによって自律神経が乱れると、血流が悪くなり、頭皮にも十分な栄養が運ばれなくなってしまいます。頭皮に十分な栄養が行き届かなければ毛髪のサイクルも乱れ、その結果、薄毛を招いてしまうことに。
札幌中央クリニックより
毛髪は、日中に受けたダメージを睡眠中に修復して生まれ変わりますが、睡眠時間が少ないとダメージをきちんと修復できません。実は深夜の22時から26時ごろは、髪がもっとも成長する時間帯。
この時間に起きていると血液が他の事に使われてしまうため、毛根の方に充分に行き渡らなくなってしまうのです。
大阪AGA加藤クリニックより
お医者さんのメッセージを見ると、薄毛の改善を目指すときに生活習慣の見直しの重要性がなおさら分かりますよね？
あなたが今ある髪を強くしつつ、抜け毛の予防に取り組んで行くなら、あなたのできるものから始めてみるといいでしょう。
最初からアレもコレもとやってしまうと、長く続かない可能性もありますからね。
私の場合は単純に睡眠時間が足りてなくて、寝不足からのストレスがあったように感じてました。
そこで1日6時間以上は寝るようにする、そして深夜0時をまわる前に寝るという目標を立てて実行しました。
以前よりも目覚めが良くなったし、体がリラックスしてきたような気がしますね。
あとは生活に軽いジョギングや筋トレも取り入れました。
自分の体がちょっとでも鍛えられていくと、生活にハリが出てきますよ。
こういった生活習慣に見直しによる薄毛の改善は、頭皮の環境をキレイにして栄養を髪に行き渡りやすくします。
そして今よりも髪が太くなったり、抜け毛の予防につながっていくわけですね。
またあなたが毎日使っているシャンプーを切り替えてみるのも薄毛の改善につながります。
というのは・・・
皮脂がいっぱいになると、毛穴に詰まったりして栄養が行き渡りにくくなっちゃう。。
ですからあなたがもし頭皮の脂っぽさに悩んでいるなら、天然成分のたっぷり入ったシャンプーや保湿にこだわったシャンプーを使ってみるといいでしょう。
頭皮を正常な状態にして、ぜひ薄毛の改善を叶えてください。
あと抜け毛の予防や今ある髪を強くするために、育毛剤を使うのもすごく有効です。
今ではいろんな種類の育毛剤が販売されてて、手軽に利用できるので注目が集まっているんですよ。
ただし・・・育毛剤って、あくまで『今ある髪を大切にする役割』だと覚えておいてくださいね。
あなたが新しい髪を生やしたいと考えているなら、効果を期待するのはけっこうむずかしいので汗
ちなみに頭皮マッサージと一緒に育毛剤を使うことで、成分がジワ～っと頭皮に染み込んでいきます。
ですから5分程度でカンタンにできちゃう頭皮マッサージをやっても良いと思いますよ。
私はお風呂に入っているとき、頭皮マッサージをして心と体をリラックスさせています。
頭が軽くなったような感じがして、スッキリさせてくれるのがとても嬉しいですね。
頭皮マッサージについて詳しくまとめた記事がありますので、興味があったらぜひ参考にしてください。
今ある髪を大切にする薄毛改善をここまで紹介してきました。
生活に少し工夫を加えるだけなので、今日からできるものばかりです。
あなたもやりやすいものから取り組んでみましょう！
あなたは新しい髪が生える薄毛改善を目指していますか？
では次に、新しい髪が生えるのを目指す薄毛改善を解説していきますね。
もしあなたが、
といったような状況で悩んでいるなら、今から紹介する薄毛改善が有効です。
ここからは普通の生活に工夫を加えるだけではなく、本格的な薄毛治療になっていきますよ。
新しい髪が生える薄毛改善その1：市販の発毛剤
(参考：https://brand.taisho.co.jp/riup/より)
あなたが新しい髪が生える薄毛改善を目指すなら、市販の発毛剤はあなたの力になってくれるでしょう。
市販の発毛剤はミノキシジルと呼ばれる成分が入ってて、発毛に大きな力を発揮してくれるんですよね！
下のように薄毛治療の専門医からもお墨付きをもらっていますからね↓↓
ミノキシジルは毛細血管を広げ血液の流れをスムーズにするだけでなく、主に髪の毛の成長を促す毛乳頭細胞に働きかけ、ヘアサイクル（毛周期）を延長させる働きを持っています。
さらに毛乳頭細胞から作られる毛母細胞を刺激する物質の産生を促したり、毛乳頭細胞そのものを増殖させる働きがあります。これらの作用によりミノキシジルは発毛を促しているのです。
AGAヘアクリニックより
ちなみに発毛剤を購入する場合は、薬剤師さんの許可や説明が必要になってきます。
それだけ発毛に対する有効性があるのはもちろん、注意点をしっかり伝えるという意味合いもありますね。
たとえば「一時的に抜け毛の量が増えるけど、あとからしっかり新しい髪が生えてきますよ」といった内容です。
あなたも気になることがあったら、薬剤師さんやお医者さんに遠慮なく相談してみましょう。
やはり薬剤師さんやお医者さんが登場すると、「本格的な薄毛改善になってきたな～！」とあなたは実感しませんか？
そして先ほど紹介した生活習慣の見直しをやりつつ発毛剤を使用すれば、より新しい髪が生えてくる可能性が高まりますよ。
しかし・・・まれに頭皮が赤くなったりかゆくなる場合があります。
そんなときはムリせずに、薄毛治療をおこなっているお医者さんで診察してもらった方が良いでしょう。
そうすれば発毛剤をこのまま使い続けても良いのかを、お医者さんがしっかりあなたへアドバイスしてくれますからね。
新しい髪が生える薄毛改善その2：お医者さんの内服薬
新しい髪が生えてる薄毛改善で、お医者さんから処方される内服薬はとても有効です。
市販の発毛剤ももちろん有効なのですが、1人だけの薄毛治療になっちゃいます。
そして新しい髪が生えてくるまでに不安で続けられないケースもあるわけで汗
そんなとき、最初からお医者さんがそばに居てくれたら心強いと思いませんか？
ですから、薄毛治療を専門にしているお医者さんの治療を受ける人が急増しているんですよね！
私は市販の発毛剤を使っている時期もありましたが、「コレで本当に薄毛改善できるのかな？」と不安になってました。
そこで薄毛治療の病院で内服薬を処方してもらったんです。
具体的には2種類の内服薬とビタミン剤でしたね。
お医者さんにうかがったところ、1つ目の内服薬はミノキシジル、そして2つ目の内服薬は抜け毛を止める成分が入っていると説明を受けました。
あと私には髪に必要なビタミンが足りていなかったようで、お医者さんが内服薬と一緒にビタミン剤を処方してくれたんだと思います。
そしてお医者さんのアドバイスを受けつつ、処方してもらった内服薬を6ヶ月以上続けたら、新しい髪がバッと生えてきたんですよ！
薄毛治療の病院によっては、オリジナルの治療薬を処方してくれるところもあるので、より高い発毛効果を目指すなら利用してみても良いと思いますね。
今ではお医者さんの治療によって薄毛が治る時代です。
スカスカになった場所から新しい髪を生やす薄毛改善には、お医者さんの力はあなたに勇気を与えてくれますよ。
ただし先ほど紹介した市販の発毛剤やお医者さんの治療薬は、途中でやめるともとの薄毛に戻る可能性が高いので、継続して使う必要があることを覚えておきましょう。
薄毛を改善したいときに発毛サロンは有効なの？
あなたは「今ある髪を大切にする薄毛改善」と「新しい髪を生やす薄毛改善」の2種類を把握できました。
ここであなたは
発毛サロンを聞いたことがあるんだけど、あそこはどうなの！？
と思っているかもしれませんね。
実は私は以前に発毛サロンへ通っていたこともあります。
特別な機器を使ったマッサージや、弱い電流を利用したヘアケアなど、多くの施術をやってもらいました。
施術中はすごくリラックスできて、ぐっすり寝ちゃうことが多かったですね。
結果的には薄毛の改善が見られたのでありがたいと思いました！
しかし・・・発毛サロンはお医者さんの治療ではありません。
ストレスによる薄毛を改善したいのなら、発毛サロンの効果は期待できると思いますよ。
あなたがリラックスしながら薄毛改善をしたいと願っているなら、利用してみる価値はあるでしょう。
もし発毛サロンについて詳しく知りたい場合は、下の記事をご覧くださいね。
だけど・・・発毛サロンで、遺伝やホルモンバランスの乱れによる薄毛への対応はむずかしいかもしれません。
こういった専門的なことは、「やはりお医者さんに相談したいな」とあなたは思いませんか？
薄毛を根本的に改善する画期的な治療法が今熱い！
新しい髪をしっかり生やして薄毛を改善するなら、お医者さんに相談するのが1番だと思います。
お医者さんだと治療だけではなく、生活習慣のアドバイスをしてくれたり、不安や疑問の相談に快く乗ってくれますからね。
ただしお医者さんの内服薬でも、毛根が消滅した場所から新しい髪を生み出すことはキビシイです汗
毛根は髪を作り出すところなので、その細胞が無いとそもそも新しい髪が生えてこないわけで。。
もしあなたの生え際がツルっとしてきたり、前頭部や頭頂部がスカスカになってきたら、毛根が消滅している可能性も考えられます。
「マジで！？それならどうすればいいの？」
とあなたは思っているかもしれませんが、どうか安心してくださいね。
お医者さんの治療の中でも、植毛なら毛根が無くなった場所からでも新しい髪が生えてきますよ。
植毛をカンタンに説明すると・・・
植毛をした場所からは生涯にわたってくり返し髪が生えてくるというメリットがあります。
しかも維持費もかからないのでとても経済的なんですよね！
あなたも髪を生やす細胞を薄い場所へ移動させれば、今の薄毛の悩みはパッと解決するはずですよ。
私は薄毛の範囲が広かったため、最終的には植毛で薄毛の改善をしました。
植毛手術前には麻酔を注入するので痛みはほぼ感じませんし、新しい髪がどんどん生えてくる感動をあなたにも味わって欲しいですよ。
ちなみに私の植毛結果は下のとおりです↓↓
前頭部から頭頂部にかけてハゲている私です・・・
↓↓↓↓↓
植毛を受けて約8ヶ月たったらここまで薄毛が改善できました
でも・・・薄毛改善の切り札とも言える植毛にも欠点があります。
それは治療を受けてから、6ヶ月以上経たないと新しい髪が生えそろってこないんです。。
あなたがこの欠点は受け入れられますか？
もし大丈夫ならあなたの薄毛改善は、もう手の届くところまできていると言えるでしょう。
そしていろんな植毛クリニックの中でも、実績が1番のアイランドタワークリニックはとても人気です。
アイランドタワークリニックでは高い技術力があって、植毛後の仕上がりに満足している人がとても多いんですよね。
しかも全額返金保証やおトクに植毛を受けられる特別プランを用意しているので、あなたが安心して植毛ができる環境が整っているんですよ。
そしてアイランドタワークリニックでは、まずは無料カウンセリングで薄毛の相談をしてから、植毛をするかどうかをじっくりと検討できます。
ですからこの機会にアイランドタワークリニックで頭皮をチェックしてもらい、薄毛対策や植毛の詳しい説明を受けてみてはどうでしょうか？
「おでこを狭くしたい」、「生え際をフサフサにしたい」、「前頭部の髪がどうしても欲しい」というあなたの願いをぜひかなえてくださいね！
根本的な薄毛改善を達成すれば、今以上に自信に満ちあふれた自分になれますよ！
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