あなたは、ふと鏡を見て
’’おでこの後退が止まらない状態’’
を確認すると、ゾッとした気持ちになりませんか？
過去に薄毛で悩み続けていた私は、おでこの後退が進行していく様子を見て、
「何かをやってもダメなのかな？」
「もう遅いのかな・・」
とガクッと肩を落としていましたよ（汗）
だからあなたの気持ちが痛いほど分かるんです。
しかし！あなたは諦める必要なんてまったくありませんよ！
あらゆる方法を試した結果、おでこが後退する悩みを解決する方法を見つけ出したんです。
どうもこんにちは、当ブログ管理人のマサと申します。
この記事を最後まで読んでいただければ、あなたが今抱えている悩みは解消されて、おでこの後退を忘れるぐらい楽しい生活をつかみ取れますよ。
あなたに分かりやすく解説していきますので、ぜひ参考にしてみてください。
では最初に、おでこの後退に育毛剤は効果があるのかを一緒に見ていきましょう！
おでこの後退を解決するのに育毛剤は期待できないかも？
おでこが後退する悩みを解決したいとき、あなたは「おでこの後退に育毛剤は有効なのかな？」って思っていませんか？
そこでまずあなたには、育毛剤の本来の役割を知っておく必要があります。
育毛剤に期待できる具体的な効果としては、
2.今生えている髪を太くして、ボリュームアップしてくれる
といった、2つの代表的な役割を挙げることができます。
ですから・・・あなたのおでこの後退した部分の髪が細くなったり、まだたくさんの産毛があるような状態なら、育毛剤を使う価値はすごくあると思いますよ。
何と言っても、育毛剤は今ある髪を強くしてくれますからね。
しかし！
育毛剤は、髪の生えていない場所からバッと新しい髪を生やすことはできないんです。
ということは・・・あなたの後退したおでこに髪が残っていない状態だと、育毛剤では元のおでこに戻せないということです。
育毛剤の効果を事前に知っておくことで、
「え！おでこの後退に効かないじゃん！」
といった、ショッキングな場面に立ち会わなくて済むと思います。
あなたの頭皮の状態に合わせて、育毛剤を使うかどうかを判断してみてください。
また’’役割’’以外でも、「自分には育毛剤は効果ないのか？」っと思っちゃう場面がいくつかあるんですね。
詳しくはこちらの記事をご覧くださいませ。
ちなみに今ではたくさんの育毛剤が販売されていますので、お試しで使ってみてもいいと思います。
お試しをせずにいきなり本格的に使用して、後から皮膚トラブルを引き起こしてしまったら大変ですからね（汗）
中には、返金保証までしてくれる育毛剤もありますから、一度確認してみると良いでしょう。
生活習慣を改善すればおでこの後退はおさまる？
さて次は、生活習慣を改善すればおでこの後退は防げるのかをあなたへお伝えしたいと思います。
先に結論を申しますと、【生活習慣を改善することで、おでこの後退を防げれる可能性はあります。】
というのも薄毛というのは、あなたの生活とめちゃくちゃ深い関わりがあるんです。
たとえば、
スナック菓子やスイーツや揚げ物を食べ過ぎると、薄毛になるおそれがあったり
睡眠不足は毛髪の成長を押さえつけてしまったり
と、薄毛の原因になるものが出てきちゃうわけで。
ですからおでこの後退をこれ以上許さないためには、今から生活習慣の改善をやるのは良いと思いますよ。
そして先ほどあなたへご紹介した育毛剤と生活習慣の改善を合わせることで、今の髪が強くなったり抜け毛が減る可能性がなおさら高くなります。
私の場合は特に疲れやストレスをためやすい状態だったので、睡眠不足・運動不足の解消を心がけました。
具体的には
【0時までに寝るようにして、睡眠時間は6時間以上確保する。】
【軽い筋トレを毎日おこなうようにする。】
といった内容ですね。
すると体がリラックスして、ストレスが次第に減っている感覚になりましたよ。
薄毛治療のお医者さんによると、夜10時～深夜2時の4時間は髪の成長ホルモンがもっとも分泌される時間ということです。
このゴールデンタイムにしっかり睡眠をあてるのも、おでこの後退への対策になると思いますね。
他のストレス解消法としては、
- お風呂にゆっくり浸かる
- 自分の好きな香りを嗅ぐ
- お笑い番組を見て笑う
といった方法があります。
もしカモミールやラベンダーの香りが好きなら、その香りがする芳香剤をお部屋に置いてみると良いでしょう。
カモミールやラベンダーには、自律神経を整えリラックスできる効果があると言われていますので、特に寝室に置くと効果的です。
ぜひお試しくださいませ！
また、あなたが日頃から使っているシャンプーを見直してみるのも良いでしょう。
シャンプーがあなたの頭皮に合っていないと、皮脂で頭皮がベトベトになって髪や頭皮に栄養が届きにくくなります。
そして結果的には、おでこが後退してしまうわけで（汗）
ドラッグストアで販売されている比較的安いシャンプーは、洗浄力の強さをウリにしていることが多いです。
そして洗浄力の強いシャンプーはサッパリとした使い心地なのですが、余分な皮脂を増やすこともあるのであなたの頭皮に合っているのか1度確認してみましょう。
以前よりもべたつきが気になるようなら、天然成分が入ったシャンプーや保湿に重点を置いたシャンプーを検討してみてもいいかもしれません。
あとシャンプー後には、ドライヤーでしっかり髪を乾かすことをおすすめしますよ。
なぜなら中途半端に水分が付いた状態で寝てしまうと、雑菌がワッと発生して抜け毛の原因になる可能性があるからです。
「ドライヤーで乾かすの面倒だなぁ」と思う気持ちは大いに分かりますが、キレイな頭皮環境を保つことで、おでこの後退をくい止める対策になりますよ。
ただし・・・今まで紹介してきた生活習慣の改善は、抜け毛を減らすような期待はできますが、すでに髪が無い場所から直接的に新しい髪を作ることはむずかしいんです。。
つまり、おでこの後退によって失った髪を取り戻すのはできないってこと。
それでも髪を強くしたり頭皮をキレイにする働きが期待できますから、生活習慣の改善をやってみる価値はすごくあると思いますよ。
おでこが後退する理由と元のおでこを取り戻す方法を公開！
では・・・おでこの後退によって失った髪を取り戻すにはどうしたら良いのでしょうか？
というわけで、私がこれからおでこの後退になる原因と対策を一挙に公開しますよ。
ちなみに日本人の平均的なおでこの長さは、
男性が6～6.5センチ
女性が5.5～6センチ
と言われています。
もしあなたのおでこの長さが平均的な長さをオーバーしているなら、今から紹介する対策はあなたの強い味方になることは間違いありませんよ。
おでこが後退する理由その1：頭皮へのダメージがたまっている
おでこが後退する理由として、あなたの頭皮にダメージがたまっていることが考えられます。
たとえば、
パーマやブリーチの回数が多くて髪や頭皮が次第に傷んでいったり
といった状況ですね。
紫外線が直接頭皮にあたると頭皮の環境が乱れることが多いので、陽があたっている場所には長時間いないようにしたり、帽子や日傘で紫外線を防ぐのはとても有効です。
かつて薄毛で悩んでいた私も、帽子を被ったり日傘をさしたりして紫外線から頭皮を守っていました。
でも帽子で気を付けて欲しいのが、帽子をずっとかぶっていると蒸れてしまうってことです。
蒸れは頭皮に良いことでは無いので、30分に1度は帽子を脱いで風を通してあげたり、店内に入ったら帽子を取って過ごすなどの工夫をしてみると良いでしょう。
また定期的に帽子を洗うことも大切です。
またパーマやブリーチは薄毛の直接的な原因にはならないと言われていますが、それでもパーマの回数が多かったり、ブリーチをご自宅でやる場合にはダメージが次第にたまってしまいます。
特に市販のブリーチ剤は、美容室のものより刺激が強い傾向があります。
しかも自分でブリーチをするときはどうしても頭皮にブリーチ剤が付いて、よりダメージがたまりやすい状況になるんですよね（汗）
ですからパーマの回数を月1回にしたり、ブリーチは必ず美容師さんにやってもらうなどの対策をした方が良いですよ。
決して「パーマをしてはいけない」というわけではありませんよ。
誰だってお洒落を楽しみたいですから、月1回の気分転換としてパーマをあてることをおすすめします。
そして頭皮へのダメージを減らすことができたら、おでこの後退で失った髪を取り戻す方法も合わせて実行しましょう。
そこで有効なのが、市販されている発毛剤です。
あなたも聞いたことがあると思いますが、代表的な例だとリアップが挙げられますね。
(参考：https://brand.taisho.co.jp/riup/より)
発毛剤には、ミノキシジルと呼ばれる新しい髪を作り出す成分が入っているんですよね。
育毛剤とは違って、発毛剤はその名の通り発毛が目的の人にはうってつけの商品と言えます。
薄毛治療をおこなっているお医者さんからも、お墨付きをもらっていますからね↓↓
リアップはミノキシジルを主成分とした発毛剤の名前です。
日本皮膚科学会の提唱するAGA治療ガイドラインでもミノキシジルは最高ランクのAランク（強く勧められる）で、その効果は医学的に証明されています。
ユナイテッドクリニック
お医者さんに認められているなら、おでこの後退によって失った髪を取り戻せそうだと思いませんか？
ただし発毛剤は薬剤師や医師の許可がないと使用できません。
薬局で購入の際は薬剤師さんの説明をよく聞いて、あなたがリアップを使えるのかをしっかり相談しましょう。
リアップの効果をもっと詳しく知りたい場合は、下の記事を参考になさってくださいね。
おでこが後退する理由その2：髪をグッと引っ張るヘアスタイルを続けている
髪を強く引っ張るヘアスタイルを続けると、おでこが後退するおそれがあります。
これは主に、女性の方に考えられる理由の1つですね。
あなたが女性の場合、普段からポニーテールやヘアエクステやオールバックといったヘアスタイルをしますか？
このような髪型を毎日し続けていると、おでこの後退が進行しちゃうんですね（汗）
あなたはビックリするかもしれませんが・・・薄毛治療のお医者さんに聞いたところ、京都の舞妓さんはずっと強く引っ張る髪型をしているので、おでこの後退に悩んでいる方も多いそうです。
それだけ毎日のヘアスタイルって重要なわけです。
そこで、ナチュラルなヘアスタイルへ徐々に切り替えるのも1つの方法だと思いますよ。
毎日やっていたポニーテールを、1日おきにしてみるとかでも良いですし！
また緊張状態になった頭皮をほぐすために、頭皮マッサージをやってあげるのもおすすめです。
頭皮マッサージはカンタンにできちゃうので、下の動画を参考になさってください。
頭皮マッサージをすることで、血流が良くなると言われています。
ちなみに私は、お風呂に浸かりながら頭皮マッサージをしています。
短時間でササッとできますし、お風呂上がりは頭がスッキリしてとても気持ち良いです。
頭皮が正常な状態に戻る対策が順調に進んだら、先ほども紹介した発毛剤でおでこの後退した部分を回復してみましょう。
失った髪を取り戻すのは、コツコツと毎日の積み重ねが重要になります。
また強く引っ張る髪型をしていると、一部分がごっそり抜けてしまう人もいます。
もし抜け毛がかなり気になったり、おでこの後退のスピードが速いと思ったら、薄毛治療を専門にしているお医者さんに相談して適切な処置をしてもらいましょう。
薄毛対策は早くやった方が絶対に良いですからね！
おでこが後退する理由その3：遺伝や男性ホルモンによるAGAの発症
遺伝や男性ホルモンの影響で、おでこが後退する人がとても増えています。
あなたも1度は、AGAという言葉を聞いたことあるじゃないでしょうか？
AGA(エージーエー)とは、「男性型脱毛症」を意味します。
成人男性に発症する進行性の脱毛症のことをいい、額の生え際や頭頂部の髪の毛が徐々に細くなっていき、最終的には脱毛してしまうことで額が後退し頭頂部の地肌が見えるようになることが典型的な症状です。
AGAが原因の薄毛の場合、症状は進行性のため、一旦発症してしまうと効果的なケアをしない限り症状は進行し、薄毛が目立つようになっていきます。
アイランドタワークリニック
「AGAってかなり注意が必要だな」とあなたは思いませんか？
遺伝や男性ホルモンが絡んでくるとあなた1人では対処がむずかしいので、おでこの後退が目立つようなら真っ先にお医者さんへ相談した方が良いでしょう。
薄毛治療のお医者さんであれば、おでこが後退した原因を分析してあなたに合った薄毛治療を提案してくれますからね。
薄毛治療のお医者さんは今ではAGAクリニックと呼ばれてて、クリニックの数も増えてきますから、気軽に相談できる環境があるのは助かります。
またAGAクリニックの中には、クリニック独自で開発した内服薬を処方してくれるところもあります。
リアップに代表される市販の発毛剤よりも高い発毛効果を期待できますから、おでこの後退によって失った髪を取り戻すために、AGAクリニックを利用している人たちは急増しているんですよ。
あなたがAGAクリニックに興味を持っているなら、下記の記事をご覧になってください。
またお医者さんによる植毛手術も、おでこの後退を解決する有効な治療法です。
植毛を分かりやすく説明しちゃうと、
2.取ってきた毛根をおでこが後退した場所へ丁寧に植えていく
といった手順になりますね。
ちなみに画像で見るとこんな感じ↓↓
さらに植毛は、
【毛根のまったくの無いツルツルの場所からでも髪が生えてくる】
【1度植毛したら新しい髪が生涯にわたって生えてくる】
というめちゃくちゃうれしいメリットが2つも付いてくるんですよね！
だから何年経っても、あなたの頭皮から新しい髪の毛が生えてくるというわけ！
これらのメリットが達成されるなら、おでこが後退した悩みを確実に解消できると思いませんか？
私は薄毛の範囲が広いこともあって、最終的には植毛手術を受けることにしました。
手術と聞いて最初は「大丈夫かな？」とビビっていたのですが、麻酔がしっかり効いていたので痛みは感じませんでしたね。
そればかりか手術中はぐっすり寝ちゃっていたぐらいですから（汗）
しかも今主流となっている植毛はメスを使わない手術なので、頭皮への負担も少ないですし、頭皮にキズが残る心配も無いんですよ。
発毛剤やクリニックの治療薬は毛根のある場所から髪を生やせますが、毛根の無い場所から髪を生やすことはできないわけで。。
たとえばしっかりとした根がないと、花も木もしっかり成長しませんよね？
それは髪も同じで、髪を作り出す毛根が無いと何も始まらないんです。
それだけ毛根は大事ってことですね。
ここまでおでこが後退した原因と、その対処法について解説してきました。
迷ったときは、すぐにお医者さんへ相談するのが良いですよね。
ただし発毛剤・お医者さんの治療薬・植毛手術は、6ヶ月以上待たないとしっかりとした効果を実感することはできません。
じゃあ、すばやくおでこが後退した悩みを解消するにはどうしたらいいのでしょうか？
おでこが後退する悩みをすばやく解消する方法
もしあなたが「おでこの後退を早く解消したい！」と思っているなら、貼るタイプの増毛法がおすすめです。
特殊なテープが接着した人毛をおでこにピタッと貼るだけで、後退したおでこを瞬時に救ってくれるスグレモノですよ。
あなたの髪が生えてくるわけではありませんが、これはかなり画期的な方法だと思いませんか？
しかも最近の貼るタイプの増毛は、シャンプーやスポーツをやってもポロっと取れたりしないのもすごいところ！
生活に支障ないというのは、嬉しい点ですよね。
ですからあなたはストレスを感じることなく、いつもどおりの日常生活を送れますよ。
でも、1～2週間ほどで新しいテープに取り替える必要があります。
取り替えが面倒じゃないなら、試してみてもいいと思いますね。
あと増毛ではなく、違う方法で短期間でおでこの面積を狭くしたいなら、海外のクリニックで受けられるおでこを狭くする手術も挙げられます。
ヘアラインにそって切開して頭皮を前へ引っ張ることで、おでこを狭くする方法ですね。
(参考：http://www.drkoops.jp/より)
整形のプロフェッショナルのお医者さんが手術してくれますから、おでこにコンプレックスを感じている人たちはこの手術を利用していますね。
手術が完了すれば、すぐにおでこが狭くなっているのも魅力の1つ！
ですからあなたは、おでこの後退を解決するにはどの方法が自分にとって1番なのかをよく検討してみてくださいね。
あなたには心から納得したうえで、おでこが後退する悩みから解放されて欲しいですから！
より確実におでこの後退を根本的に治すならコレがおすすめです
あなたはおでこの後退を解決する方法をチェックしてきて、
「うわ～、どれがいいのか迷っちゃうよ・・・」と悩んでいませんか？
もし悩んでいるなら、私はお医者さんによる植毛をおすすめしますよ。
なぜならキズを残すことなく、おでこが後退する悩みを根本的に解決できるからです。
さらに植毛は基本的にどんな原因の薄毛にも対応できますから、おでこの後退によって失った髪を取り戻せる可能性はすごく高いですよ。
かなり頼りになる薄毛治療だと思いませんか？
また植毛は、お医者さんの知識を結集させた日本皮膚科学会で高い評価を受けています。
| 抜け毛をおさえる内服薬は有用か？ | 男性型脱毛症の場合：推奨度A
女性型脱毛症の場合：推奨度D |
| リアップなどの発毛剤の外用薬は有用か？ | 男性型脱毛症の場合：推奨度A
女性型脱毛症の場合：推奨度D |
| 植毛手術は有用か？ | 男性型脱毛症の場合：推奨度B
女性型脱毛症の場合：推奨度C1 |
※日本皮膚科学会による『男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン』を参考にしています
高い評価を受けているのが分かるとより安心しますし、男性でも女性でも対応できるのは植毛の利点と言えるでしょう。
その証拠に、男性女性関係なくおでこの後退を解決していますからね↓↓
ものすごい変化だと思いませんか？
ちなみにこちらは、私の症例写真です。
スッカスカだった頭皮から、新しい髪の毛がフサフサと生えてきました！
20代後半から悩み続けていた薄毛が、ようやくココで解決したことが嬉しすぎて、思わず「よっしゃーー！」っと叫んじゃいましたよ！
それくらい、嬉しかったってことです（笑）
ただし植毛の料金は100万近くになることが多いです。
「え？高いよ・・・」とあなたは思っているかもしれませんが、外用薬や内服薬はずっと使用してないともとの薄い状態に戻ってしまいます。
だから維持費が継続してかかってしまうんですよね。
しかし植毛は1度手術した場所からは生涯にわたって新しい髪が生えてきますから、維持費がかからないわけです。
その結果、合計料金を計算してみると植毛の方がおトクなるケースがけっこう多いんですよ。
また、こちらの記事をご覧いただければ、植毛の費用をもう少し安くする方法が知れますよ！
さらに、薄毛問題は男性だけでなく女性にも起こりうることです。
つまり植毛を受ける患者さんも、男女問わずいらっしゃるわけ！
ですのでもしあなたが女性の場合、「女性だけど大丈夫かな・・」「女性が植毛受けても笑われないかな・・」って不安になる必要はありません。
植毛クリニックのなかには、’’男性と同じ治療法では意味がない。女性には女性専用の治療法を提供しなければならない’’と公言してるところもあるくらいですからね。
どうかご安心ください。
もしあなたが女性であれば、『おでこの植毛で女性にかかる費用』についてまとめた記事がございますので、一度ご覧いただければと思います。
あなたがおでこの後退する悩みから卒業したいなら、植毛は最適な治療だと思いますよ。
でもいきなり植毛を受けるのは危険です。
したがって、植毛を受ける上での事前準備ついてまとめた記事がありますので、まずはこちらをご覧くださいませ。
あなたが満面の笑みを取り戻せることを心から祈っています！
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