どうもこんにちは！
鏡を見ると薄毛になっている自分がいる・・・でも、どうしていいか分からない。。
「はげって、もう治らないものなの！？」
と、あなたは諦めたような気分になっていませんか？
私はあなたの気持ちが痛いほどよく分かります。
実は・・・私は前頭部から頭頂部にかけてのはげにずっと悩んでて、「ずっとカツラをかぶってないとダメなのかな？」とガッカリしてましたもん汗
でも、そんな私でも治らないと思っていたはげから卒業できたんです！
そこで私の体験をもとに、治らないと思っていたはげを改善させる方法を一挙に公開します。
あなたに合う方法があったらぜひやってみてください。
そしてはげが治る喜びを思いっきり味わって欲しいですよ！
この機会に、薄毛のピンチに打ち勝ちましょう！
はげが治らない悩みを解決するには身近なことから始めましょう
はげが治らない悩みを解決するなら、まずあなたの身近なことからやるのが重要です。
実は日常生活を徐々に見直すことで、はげが治るきっかけができてくるんですよ。
では具体的な内容を一緒に見ていきましょう！
はげが治らない状況を変えるためにストレスを解消する
はげが治らない状況を変えるために、日頃からたまっているストレスを解消することはとても大事です。
先ほどもあなたへお伝えしましたが、私は前頭部から頭頂部にかけてのはげにずっと悩んでました。
こんな感じで↓↓
不安だった私はお医者さんに診てもらったところ、「ストレス性の薄毛が見られますね」と助言をいただきました。
過度なストレスは血流を悪くして、毛根に栄養が十分に送ることができなくなるみたいなんです。
それが結果的に薄毛につながるわけですね。
私は自分の生活をふと振り返ってみると、「仕事でストレスがたまって喉がつまるようなことがあるな～」と思い当たることがあったんですよ。
そこで私はストレスが少しでも減るようにしました。
具体的には、
・日頃の自分へのご褒美として、週に1回はお酒を適度に飲んでリラックスする
・好きなアニメや旅行動画を積極的に見る
・室内でカンタンにできる筋トレや体操をやって体を動かす
・お気に入りの香りがする芳香剤を置く
といったようなことを実行しましたよ。
これならけっこう気軽にできるとあなたは思いませんか？
ちなみに私は家族と会うとき以外はお酒を飲みませんでした。
ですから月に1度飲むぐらいだったんですよね。
それを週1にしてみたら徐々にストレスがやわらいできた感じがしましたよ。
もちろん暴飲暴食はダメですが、適度にお酒を飲むのは自分に合っていると思いました。
また適度に筋トレをやっていることで、運動不足が解消されたのも大きいです。
お風呂に入るときに自分の腕や腹筋を見ると「お、なかなか鍛えられてるじゃん！」と、グッと自信がわいてきますからね。
もしあなたもストレスがたまっているなら、少しずつストレスをやわらげていきましょう。
それがはげが治らない状況を徐々に変えていくはずですよ！
はげが治らない状況を変えるために十分な睡眠をとる
はげが治らない状況を変えるために、十分な睡眠をしっかりとりましょう。
特に22時から2時までの間は髪が成長する時間帯と言われてますから、なるべく夜更かしはひかえて、早寝早起きに切り替えるのが理想的です。
私は0時を過ぎてから寝ることが多かったので、まずは0時前に寝ることを目標にしました。
そして0時前に寝れるようになってきたら、6時間以上の睡眠時間を確保できるように努力しましたね。
おかげさまで朝起きると体が軽く感じたり、頭皮の脂がそんなに気にならなくなったような気がします。
ですからあなたもできる範囲で構いませんので、少しずつ睡眠時間を長くしたりしてみてはどうでしょうか？
私なんてお休みの日は昼寝までしちゃっているぐらいですからね。(寝過ぎかな？笑)
でもしっかり寝ると本当にリラックスした気分になれるんですよ。
また寝具があなたに合っていないと思っているなら、自分に合っているものに買い替えてもいいかもしれません。
これではげが治らない状況を打開する歩みをどんどん進めることができますね！
はげが治らない状況を変えるためにパーマなどで負担をかけ過ぎない
はげが治らない状況を変えるために、カラーやパーマ剤などによる過度な負担はひかえた方が良いでしょう。
薄毛治療を専門におこなっているお医者さんによれば、カラーリングやパーマをやったからと言って、直接的にすぐ薄毛になることは考えにくいそうです。
しかし・・・頭皮にちょっと負担をかけているのは事実。
あなたの頭皮が元気な状態をキープできるなら、これ以上はげが広がらない土台が出来上がりますからね。
また髪をグッと強く引っ張る髪型やヘアエクステも、頻度を少なめにすることをおすすめしますよ。
実際にグッと引っ張る髪型が原因で、1部分がぽっかりとはげてしまうこともありますので汗
なるべく髪を自然な状態に保ち、はげが治らない悩みを徐々に解決していきましょう。
ちなみに私は頭皮マッサージをして、頭皮がこり固まらないようにしていますよ。
頭皮マッサージは下のようにカンタンにできちゃうので、あなたの空いてる時間にやってみてもいいと思いますね。
あなたには薄毛からいち早く卒業して欲しいですから！
はげが治らない状況を変えるために洗髪方法を見直してみる
はげが治らない状況を変えるために、洗髪方法を見直してみるのも有効です。
ちなみにあなたは今、どんなシャンプーを使っていますか？
私は以前に頭皮のべたつきがイヤだったので、ドラッグストアで安く買える洗浄力の強いシャンプーを使っていたんですよね。
しかし・・・いくらシャンプーをしても、なかなか皮脂の量が減らなかったんですよ。
と言うか、むしろ皮脂が多くなった気がしてました汗
そこでよく調べてみたら、洗浄力の強いシャンプーだと頭皮に必要な皮脂まで落とすことが分かりました。
皮脂って紫外線などから頭皮を守ってくれる働きがあったんですよね！
でも・・・皮脂を根こそぎ落としてしまうと、頭皮が急いで皮脂を作り過ぎてしまう事態になっちゃうんです。
そして、結果的には過度な皮脂に悩まされるという悪循環。。
もしあなたが私と同じような体験をしているなら、保湿にこだわったシャンプーやオーガニックな素材をたっぷり使用しているシャンプーを試してみてもいいかもしれません。
そうすれば皮脂が毛穴に詰まることがなくなり、頭皮の状態が良くなっていきますからね！
あと1日に2回以上のシャンプーをやっているなら、回数を減らした方がいいと思います。
いくら頭皮にやさしいシャンプーでも、回数を増やすと必要以上に皮脂を洗い落とす可能性がありますので。
またシャンプーをやったあとは、シャンプー液をしっかりすすぎましょう。
そしてドライヤーを髪の根元から丁寧にかけていき、8割～9割ぐらい乾かしてから寝るようにしてくださいね！
中途半端に水分が残っていると、頭皮がだんだん蒸れて雑菌が発生しちゃうんですよね。
雑菌を放置しておくと、炎症ができたりかゆみを感じたりするので注意が必要です。
最終的には、雑菌がはげの原因になることもあるので。。
「洗髪方法を変えるだけでけっこう違うんだな！」と、あなたは実感しているんじゃありませんか？
現在ではシャンプーの頻度を徐々に少なくして、お湯だけで皮脂の汚れを洗い流す【湯シャン】というものが注目されています。
私が実際に湯シャンをやってみた体験談を記事にしてみたので、興味がある場合は参考にしてみてください。
ここまではげが治らない状況を変える方法をあなたへお伝えしてきました。
あなたに当てはまるものがあったら、ぜひ改善してみてくださいね！
はげが治らない理由は生活習慣以外にも存在する
はげが治らない原因は生活習慣に隠れていることが分かったと思います。
しかしはげになる理由はそれだけではありません。
実は・・・
あなたもAGAって言葉を1度は聞いたことがありませんか？
AGAは遺伝やホルモンバランスが原因で引き起こされることが多い薄毛で、生え際やつむじ周りから徐々に薄毛が広がる傾向が強いんです。
下のようにジワ～っと広がる感じですね↓↓
しかも遺伝やホルモンバランスが原因ではげになる人が本当に多いんですよ。
ですから
今では治らないと思われていたはげを改善する治療薬もありますから、あなたが試してみる価値はすごくあると思います！
そこで気を付けて欲しいのが育毛剤の役割です。
育毛剤は、【頭皮の環境を整えたり、今ある髪を強くする働き】が期待できます。
ですから将来的な薄毛予防をしたい気持ちがあったり、今の髪にハリやコシを与えたいとあなたが思っているなら、絶好のアイテムだと思いますよ。
しかし・・・毛根からグッと髪を作り上げる働きを育毛剤に求めるのはキビシイです汗
育毛剤を使う場合は、その特徴をしっかり把握しておくのが大事です！
はげが治らないピンチを根本的に解決する方法を公開！
生活習慣を徐々におこなったうえで治療薬を使うと、治らないと諦めかけていたはげが回復してきます。
では・・・具体的にどんな治療があるのでしょうか？
はげが治らないピンチを解決する方法1：発毛剤の利用
はげが治らないピンチを解決するために、ドラッグストアや通販で売っている発毛剤は有効です。
発毛剤は、
・薬剤師の許可や説明がないと購入することができない
といった特徴があるので覚えておいてくださいね。
ミノキシジルに関してはお医者さんが以下のようにコメントしていますよ↓↓
ミノキシジルは血管拡張作用と新たな毛細血管の造成作用で、毛根への血流を増加させます。
血流を改善することで、毛乳頭細胞や毛母細胞が活性化され発毛を促進すると考えられています。
(中略)
ミノキシジルは世界の多くの国で承認され、今やその発毛効果で有名になりました。
東京AGAクリニックより
お医者さんからのお墨付きがあるとジワジワと勇気がわいてきませんか？
ですからこの機会に、治らないと思われていたはげを発毛剤で打開するのは良い方法だと思いますよ。
1日に2回髪に振りかけるのが基本ですが、慣れてくればササッとできちゃいますからね。
あなたがまずは発毛剤ではげを改善したいと考えているなら、おすすめの発毛剤をまとめた記事を参考にしてください。
はげが治らないピンチを解決する方法2：薄毛専門クリニックでの治療
はげが治らないピンチを根本的に解決する方法として、薄毛治療の専門クリニックの治療が挙げられます。
今では薄毛治療を専門におこなっているお医者さんがあって、そこでは発毛剤以上に効果の期待できる治療が受けられるんですよ。
たとえば、
・クリニックが独自に開発した治療薬
・有効な成分を頭皮に注入する治療
などなど・・・あなたの薄毛の状態に合わせて治療が選べるんですよね。
しかも先ほど紹介した一般に市販されている発毛剤とは違って、お医者さんと二人三脚で薄毛治療ができるのは大きいです！
もし頭皮にトラブルが出たら、すぐにお医者さんに対処してもらえますからね。
あなたがより安心して薄毛治療を進めるなら、薄毛治療の専門であるAGAクリニックの利用を検討してみても良いでしょう。
AGAクリニックの具体的な効果・治療法・費用が気になるなら、下の記事をご覧ください。
ちなみにAGAクリニックは無料でカウンセリングをおこなっていますから、まずはドクターに相談するのも良いでしょう。
不安や疑問が解消されると、はげが治らない悩みに希望が見えてくるはずですよ！
はげが治らないピンチを解決する方法3：植毛クリニックでの治療
はげが治らないピンチを根本的に解決するために、お医者さんの植毛手術を受けるのもすごく有効です。
植毛はカンタンに説明しちゃうと・・・
後頭部にある元気な毛根を採取して、その毛根をはげている場所へ植える手術のことです。
画像で見ると下のような感じです↓↓
治療薬でもはげている部分に対応はできるのですが、毛根が消滅した場所から新しい髪を生み出すのはむずかしいです。。
毛根がないとそもそも髪を作ることができませんからね汗
でも植毛なら大丈夫！
毛根を植えるので毛根が消滅したツルツルの場所から、繰り返し髪が生えてくるんですよ。
私の場合は、前頭部から頭頂部にかけての広い範囲にはげが進行してました。
また毛根が消滅した場所が目立っていたので、最終的には植毛を選択しましたよ。
はげが治らないと諦めかけていた私の心強い味方になってくれたわけですね！
そして植毛を実際に受けたら、私はガラリと変化しました。
植毛を受ける前は前頭部から頭頂部にかけてスカスカ状態で、「もうちょっとでカッパのような髪型になっちゃうよ汗」と、ヤバいぐらい焦ってました。。
それならいっそのこと坊主にしたり、スキンヘッドにしようかなと考えたときもあったぐらいで。
でも、植毛を受けたらこんな感じにガラリと変わったんですよ↓↓
上の写真は植毛を受けてから約8ヶ月後に、植毛クリニックで撮ってもらったものです。
私は毎日鏡で自分の髪を確認するのが楽しくなってましたよ！
そして「もうはげが治らない悩みから解放されるんだ！」と、思いっきり感動しちゃいました。
ちなみに手術だからといって不安に思わなくても大丈夫です。
もちろん手術中は麻酔がきいてますので痛みは感じませんし、植毛した当日に帰宅できるので、薄毛で悩んでいる人たちにすごく注目されているんですよね。
あなたが範囲の広いはげに悩まされていたり、毛根の無い場所から新しい髪を生み出したいなら植毛は本当にイチオシです。
おすすめの植毛クリニックをまとめた記事がありますので、植毛に興味があるならぜひ参考にしてください。
そうなんです！
今はお医者さんの治療を受ければ、はげが治らない悩みを解決できる可能性はめちゃくちゃ高いんですよ。
あなたはパッと明るい未来が広がってきた気分になりませんか？
さあ、治らないと思っていた薄毛を解決する第1歩を踏み出しましょう！
植毛クリニックもカウンセリングを受けてから治療を受けるかどうかを決められますから、まずは気軽に相談してみてはいかがですか？
薄毛治療の専門家であるお医者さんに薄毛の悩みを打ち明けるだけで、あなたはグッと前向きな気持ちになるのは間違いないです！
コメント